抜け毛対策：シャンプーの仕方

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抜け毛対策のための正しいシャンプーの仕方をご紹介します。まずはじめに髪の毛と頭皮にお湯を良く通します。軽く濡らす程度で済ませている人も多いと思いますが、実はこうすることで髪の汚れが良く落ちるようになるのです。次にシャンプーは手のひらで良く泡立ててから髪に付けます。髪の毛に付けてから泡立てるとキューティクルを壊してしまうからです。泡立てるのを助けてくれるグッズなどもあるのでそういったものを利用するのも抜け毛の対策としては良いと思います。

抜け毛対策のシャンプー法の次のポイントは、指の腹で頭皮をマッサージするようにしながらゆっくり時間を掛けて洗うことです。毛穴につまった汚れや脂分がきちんと落ちるように、ゆっくりしっかり指の腹で洗います。痒いからといって爪を立てて洗ってはいけません。爪で頭皮を傷つけてしまうと髪のトラブルの原因になってしまいます。また時間を掛けることで髪の毛の汚れも自然に落ちます。非常に基本的なことですが、抜け毛の対策としてはとても重要なシャンプーのポイントです。

次はすすぎですが、抜け毛対策を考えるとすすぎもおろそかにしてはいけません。シャンプー剤が残っていると髪が傷んだり、頭皮に刺激を与えてフケや痒みの原因になってしまうので、しっかりシャンプー剤を落とすようにすすぎをします。最後のポイントはリンスですが、リンスやコンディショナーには頭皮に付けて良いものとそうでないものがあるので、きちんと使い分けるようにすることです。髪専用のリンスを頭皮にすり込んだりするとトラブルの原因になります。以上のポイントに注意しながらシャンプーをすることで、きちんと抜け毛の対策を行ってください。